Exista o metoda in randul oamenilor de succes, numita „spagat” sau „sfoara”. Ideea este foarte simpla: cand ne asezam in pozitia „sfoara”, noi intindem muschiul atat, pana simtim durere, si-l fixam. Daca
![Cursuri Stretching - Sfoara - Spagat- Flexibilitate: Cursuri Stretching -Imagini sfoara spagat stretching flexibilitate Jean Claude van Damme Cursuri Stretching - Sfoara - Spagat- Flexibilitate: Cursuri Stretching -Imagini sfoara spagat stretching flexibilitate Jean Claude van Damme](http://1.bp.blogspot.com/_NnIsOgMVY6s/TD8MsYvGDFI/AAAAAAAAAEU/xzKVGwhyorQ/s1600/vandamme.jpg)
Cursuri Stretching - Sfoara - Spagat- Flexibilitate: Cursuri Stretching -Imagini sfoara spagat stretching flexibilitate Jean Claude van Damme
![Cum să faci şpagatul şi alte nebunii. Adică să-ţi măreşti flexibilitatea. Nici n-ai idee la ce-o să te ajute | pentru femei ocupate Cum să faci şpagatul şi alte nebunii. Adică să-ţi măreşti flexibilitatea. Nici n-ai idee la ce-o să te ajute | pentru femei ocupate](http://andreeasava.ro/wp-content/uploads/2016/04/side-split-test.jpg)
Cum să faci şpagatul şi alte nebunii. Adică să-ţi măreşti flexibilitatea. Nici n-ai idee la ce-o să te ajute | pentru femei ocupate
![Cursuri Stretching 5DVD Video Antrenament Spagat Sfoara Secretele Stretchingului livrate pe email Suceava - Timp liber si sport - Publi24.ro Cursuri Stretching 5DVD Video Antrenament Spagat Sfoara Secretele Stretchingului livrate pe email Suceava - Timp liber si sport - Publi24.ro](https://s3.publi24.ro/vertical-ro-f646bd5a/large/20170507/1552/2ce54c495694017f949957cfd378bcc8.jpg)
Cursuri Stretching 5DVD Video Antrenament Spagat Sfoara Secretele Stretchingului livrate pe email Suceava - Timp liber si sport - Publi24.ro
![Cursuri Stretching 5DVD Video Antrenament Spagat Sfoara Secretele Stretchingului livrate pe email Suceava - Timp liber si sport - Publi24.ro Cursuri Stretching 5DVD Video Antrenament Spagat Sfoara Secretele Stretchingului livrate pe email Suceava - Timp liber si sport - Publi24.ro](https://s3.publi24.ro/vertical-ro-f646bd5a/large/20170507/1552/b5c9706dbccfd73d52f264e2ad6aeed4.jpg)
Cursuri Stretching 5DVD Video Antrenament Spagat Sfoara Secretele Stretchingului livrate pe email Suceava - Timp liber si sport - Publi24.ro
![Nu toți copiii pot face șpagatul!”: Recomandările unui medic ortoped-pediatru pentru părinți | Mamaplus Nu toți copiii pot face șpagatul!”: Recomandările unui medic ortoped-pediatru pentru părinți | Mamaplus](https://mamaplus.md/sites/default/files/styles/1200_x_628/public/2022-06/ortoped.jpg?itok=Ogt_rfGT)